Quelques conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs

- évitez les sorties et les activités aux heures les plus chaudes (11h/21h)

- si vous devez absolument sortir, restez à l'ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire. Emportez une bouteille d'eau.  

- fermez fenêtres et volets toute la journée, ouvrez les la nuit s'il fait plus frais.

- buvez fréquemment, sans attendre d'avoir soif (eau, jus de fruits...).

- mangez comme d'habitude, au besoin en fractionnant les repas.

- rafraîchissez-vous et humidifiez-vous le corps régulièrement,  au moins le visage et les avants bras plusieurs fois par jour (brumisateur...).

- restez à l'intérieur de votre domicile dans les pièces les plus fraîches. Si vous ne disposez pas de telle pièce, allez si possible au moins 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, supermarché..).

- n'hésitez pas à vous faire aider (parents, voisin) si la chaleur vous indispose,

- informez vous de l'état de santé des personnes isolées, fragiles ou dépendantes.

- pour tout problème ou question, n'hésitez pas à contacter la mairie (02.38.66.18.34).

Pour plus d'information, vous pouvez consulter le site Internet de la Préfecture, et le site Internet du Ministère de la Santé et des Solidarités